La réflexologie plantaire est une technique précise de digito-pression, basée sur la régulation du système nerveux, qui se pratique sur les zones du corps les plus riches en récepteurs épidermiques. Dans notre cas elle se pratique sur les pieds. La réflexologie plantaire envisage les pieds comme une carte du corps où l'on peut agir sur des zones réflexes correspondant aux organes à stimuler. Elle soulage le corps par les pieds. La réflexologie plantaire a un rôle à la fois préventif et thérapeutique. Elle a pour but d'agir sur la cause et pas seulement sur les symptômes du trouble ou du dysfonctionnement, elle a pour objectif de stimuler les capacités d'autorégulation naturel du corps. Ces bienfaits sont nombreux: la réflexologie plantaire dynamise l'organisme, harmonise les fonctions vitales, libère le stress et les tensions nerveuses, soulage les tensions du dos et autres douleurs, améliore la circulation sanguine, apporte détente et relaxation profonde, active le système lymphatique et décontracte les muscles.